2020年12月29日星期二

0021 [生活杂想] 扩大视野

  迎接2021年!我会好好珍惜2020年的最后两天。

1. 让我觉得高兴、想要感谢、觉得特别好的事情。

      a. 我昨晚参与同事的告别会。同事辞职了。我感谢有这个机会和同事一起,听同事分享心情故事。

       b. 我昨天有个好眠。今天可以思绪清晰地开始一天的工作和生活。

       c. 儿子的听写拿100分。我希望他能继续感受这满足的喜悦。

2. 我的目标

       a. 我要减肥!我要低于70公斤的体重。现在是76.6公斤。

       b. 我要记录并整理生活!

        c. 我要每天做一件满意的事!我昨天清理了工作邮箱。今天可以有全新开始。

3. 今天想做什么

        a. 我今天要草稿2021的工作目标。

         b. 我今天要继续整理照片。

          c. 我今天多读一些《格鲁夫给经理人的第一堂课》。

昨天的不足,今天加把劲补上!

0020 [窥看时事] 2020年12月30日

 1. 特朗普签署9000亿美元疫情纾困方案

* (西棕榈滩28日综合电)在来自两党议员的压力下,美国总统特朗普星期日终于签署了总额超过2.3兆美元(约9.32兆令吉)的疫情纾困法案和政府支出法案。其中9000亿美元(约3.65兆令吉)的疫情纾困案法案将协助受到重创家庭和企业;1.4兆(约5.67兆令吉)的政府开支法案则避免了联邦政府在周二被迫关门的窘境。

2. 冠病疫苗再出事!8人接种4人送院

* (柏林30日综合电)欧盟上周日开打冠病疫苗,但接连出问题引起关注。德国继运送疫苗时未能保持所需低温后,东北部施特拉尔松德一间护老院,8名员工接种时注射正常5倍剂量,一半人因有类似流感症状而送院。

3. 孟加拉第二批罗兴亚人移往偏远孤岛

* 孟加拉周二(29日)开始将第二批共1804名罗兴亚难民,分乘七艘军舰转移到孟加拉湾偏远且地势低洼的巴赞岛。当局本月3日启动这项转移计划,第一批被转移人数为1600人,最终将有10万名罗兴亚人上岛居住。

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每个人都在为生存而奋斗!迎接2021年。

2020年12月28日星期一

0019 [生活杂想] 在家工作

 2020年还剩3个工作天。这时时候总结一年的得失。

1. 让我觉得高兴、想要感谢、觉得特别好的事情。

      a. 我昨晚和中学同学聚餐。食物很美味,聊天很愉快。我带去的红酒也不错。我们慢慢开始体会生活。

       b. 我昨天向同事探寻工作细节。我收到许多回馈。我应该多进行这样的询问活动。

       c. 朋友送我一整套《猎命师传奇》的书。我需要挤出更多时间看书。

2. 我的目标

       a. 我要减肥!我要低于70公斤的体重。现在是76.7公斤。

       b. 我要记录并整理生活!

        c. 我要每天做一件满意的事!我昨天与朋友把酒言欢。一天天长大,我才体会这样的聚会难能可贵。

3. 今天想做什么

        a. 我今天要继续排序工作内容及订下要解决的目标。我需要解决一个问题,这才想我需要做什么。

         b. 我今天要继续整理照片。照片是记忆。现在都是电子照片,这更不容易保存了。

          c. 我今天多读一些《格鲁夫给经理人的第一堂课》。

知不足然后能自反也。我要靠同事来补充我的不足,我就是中心引擎。

2020年12月27日星期日

0018 [窥看时事] 2020年12月28日

 1. 美国第二种新冠疫苗出现首例严重反应

* 美国有线电视新闻网(CNN)12月26日报道,来自波士顿医疗中心的肿瘤科医生萨德尔扎德(Hossein Sadrzadeh)介绍,他在12月24日晚平安夜接种了莫德纳疫苗,随后出现心跳加速、血压降低等过敏反应,并被送往急诊室观察。不过他也承认自己有过敏史。CNN称,这是莫德纳公司的疫苗在全世界首次被观察到出现过敏反应。此前,第1支在美国获批的美国药企辉瑞(Pfizer)的疫苗,已出现至少6起类似的过敏反应。

2. 无视拜登严厉警告 特朗普仍拒签救济法案并抨击中国

* 特朗普12月26日晚在推特(Twitter)上发文说,政府要给美国民众2,000美元的支票,而不是600美元的。他还再次强调,新冠肺炎危机是中国的错。特朗普当天仍然拒绝签署新冠肺炎疫情纾困法案。数百万美国人的失业救济金将在12月26日到期。拜登当天早些时候发表声明说,因为特朗普拒绝签署经济救济法案,数百万家庭在圣诞节之后将难以维持生计。

3. 澳方逾八亿输华煤炭清关受阻

* 中澳关系持续紧张,美媒12月26日称,现已有82艘运载澳大利亚煤炭的散货船被困在中国沿海等待卸货,船上载有800至1,000万吨煤炭,船上货物价值超过11亿澳元(约合8.12亿美元),船员多达1,500余人,此事引发澳大利亚政府担忧。

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全球开始大规模接种疫苗。疫苗已经成为战略物资。几乎各种不同公司的疫苗都同时面试,这代表疫苗开发没有各自的技术难点而安全测试同时过关?疫苗非常重要。疫苗的安全性有待观察。

美国还在进行政治角力。特朗普不签救济金会导致美国百万家庭难以维持生计?还是会让特朗普得到更多政客的支持?这一切等美国总统交接来分晓。不得不说,特朗普拒绝的理由很得人心。

中国正在以商业来扩大政治影响力。这应该是无可避免的趋势。

0017 [生活杂想] 开始新的工作年

今天是2020年12月28日,我在这一天结束一星期半的长假,开始新的工作。丢掉过去的工作排序,丢掉过去的工作方式,丢掉过去的工作态度,开始新的工作。

1. 让我觉得高兴、想要感谢、觉得特别好的事情。

      a. 我昨天傍晚坚持去跑步和爬楼梯。刚结束跑步,天就下雨。我要感谢天高气爽,让我吹着凉风跑步。

       b. 我今早去跑步回来,体重在早餐前是75.8公斤。高速往70公斤迈进!

       c. 我昨天看到SSpotify总裁说给他很大影响的《格鲁夫给经理人的第一堂课》。我很幸运地在微信读书看到。

2. 我的目标

       a. 我要减肥!我要低于70公斤的体重。现在是75.8公斤。

       b. 我要记录并整理生活!

        c. 我要每天做一件满意的事!我昨天把以前的电子存档整理一些,看到以前的旧照片音像。这让我感恩我今天拥有的一切。

3. 今天想做什么

        a. 我今天要以全新的方式开始工作。首先先组织好联系人和工作项目。

         b. 我今天要和中学同学聚餐。这真是难能可贵,好好珍惜欢乐聚会。

          c. 我今天要读《格鲁夫给经理人的第一堂课》。今天能读完吗?

祝2021年的工作乘风破浪一帆风顺。

2020年12月26日星期六

0016 [窥看时事] 2020年12月27日

 1. 16猎人大开杀戒 捕杀540野生动物犯众怒

* (里斯本26日讯)葡萄牙首都里斯本附近的一个狩猎区的540只鹿及野猪,上周疑遭16名西班牙猎人捕杀。虽然葡萄牙允许合法猎杀动物,但涉事猎人将大部分鹿杀死,并将大量战利品的相片上传至社交网分享,引发全国动怒。

2. 英智库报告:因疫情关系 比预估早五年 中国2028年将超越美国成最大经济体

* 英国经济与商业研究中心指出,中国初期以严格封锁措施“有效管控了疫情”,而西方的长期经济增长却在冠病疫情暴发期间受到打击,这意味着中国相对的经济表现已有所提升。

3. 法德瑞日之后 · 西班牙也出现英变种病毒

    英传染力强大变种病毒株 加拿大侦测到首批2例

    日本明日至明年1月底暂停外国人入境 新增2宗变种冠病个案

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病毒持续肆虐,马来西亚卫生总监也说2021年会比2020年更难过。同时,变种病毒也开始传播。我期待这些病毒都能尽快消散。

病毒的影响或许刚刚要开始。中国乘势崛起,世界科技也开始大跃进。普通百姓可要跟上这节奏。

朱门酒肉臭 路有冻死骨。这时候,还有人在过度打猎。贫富悬殊会造成社会分裂。富人的贡献不能被磨灭、可也不需要炫富来激起矛盾。

    


0015 [读后感] 《一个笔记本搞定你的拖延症》

 《一个笔记本搞定你的拖延症》 作者:[日] 大平信孝

这本书是很简单又强效的执行指南。

首先,先设定目标。将目标平均分成六大类,用你的价值观去判断优先顺位。贴上有象征性的照片,或者画上有象征性的画。这目标页需要被每次翻看。

每天都需要记录的日常页的笔记方法是在笔记本上画出横竖均等的两条分割线。画出四个格子。然后按照下面一到六的步骤在三分钟内每天完成书写。

(1)在左上方写出三件昨天一天让你觉得高兴的事情、想要感谢的事情、觉得特别好的事情

(2)看着写在左上方的三件事,在右上方写出感谢

(3)看着目标页10秒

(4)在左下方写出“ 今天一天,为了实现目标想要做什么”。试着想象今天结束时的理想状态。

(5)根据每一条想做的事情在右下方写出10秒行动

(6)在完成10秒行动或是想要做的事情之后,用红笔将起划去

以上活动指南像是在把复杂的目标简单化。首先是感受自己的好表现,再来回顾目标。订下朝目标前进的行动,再用10秒的活动来激活要进行的活动。

一起动起来吧!